PILATES W TIINA -pilates osaksi elämää- by PILATES W TIINA

PILATES W TIINA -pilates osaksi elämää-

PILATES W TIINA

Etsitkö liikuntamuotoa, joka vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä?


PILATES W TIINA on täydellinen verkkokurssi sinulle! Kurssini sopii sekä vasta-alkajille että jo pilatekseen tutustuneille. Tavoitteeni on tarjota sinulle kokonaisvaltainen kokemus, joka auttaa sinua löytämään tasapainon, energian ja sisäisen rauhan arjen keskellä.


Pilateksen hyödyt?

Pilates ei ainoastaan vahvista kehoa, vaan myös tasapainottaa mieltä. Toisin kuin monet intensiiviset treenimuodot, pilates keskittyy kehon hallintaan ja hengitykseen, mikä auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan keskittymiskykyä. Tämä rauhoittava harjoitusmuoto tehostaa aineenvaihduntaa, nopeuttaa lihasten kehittymistä ja tekee tavoitteiden saavuttamisesta helpompaa, ilman kehon liiallista rasitusta.


Mitä voit odottaa kurssilta?

  • Helppo aloitus: Opetus etenee rauhallisesti, ja selkeät ohjeet tekevät pilateksen aloittamisesta helppoa ja vaivatonta. 
  • Sopii kaikentasoisille: Kurssin harjoitukset ovat monipuolisia ja ne on suunniteltu vasta-alkajille sekä pilatekseen jo tutustuneille.
  • Vahvempi keho ja mieli: Pilatesharjoitukset keskittyvät syvien lihasten vahvistamiseen, kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja ryhdin parantamiseen.
  • Sisäinen rauha ja ilo: Kurssi auttaa sinua löytämään yhteyden kehoosi ja mieleesi, mikä tuo arkeesi enemmän iloa ja rauhaa.


Miksi valita PILATES W TIINA?

Pilates W TIINA -verkkokurssi on enemmän kuin pelkkä liikuntamuoto. Se on matka kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Minulle on tärkeintä auttaa sinua löytämään liikunnan ilo, notkeus ja sisäinen rauha – riippumatta siitä, missä vaiheessa pilatespolkuasi olet. Kurssilla opit kuuntelemaan kehoasi, hengittämään syvemmin ja löytämään tasapainon kiireisen elämän keskellä. Harjoitukset ovat mitä täydellisimpiä läsnäolon harjoituksia. 


Kenelle kurssi sopii?

Kurssi on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut harrastaja, harjoitukseni tarjoavat sinulle uusia haasteita ja oivalluksia. Ei ole väliä, oletko kotona, työpaikalla tai lomalla – kurssin voit tehdä milloin ja missä vain!

Huomaathan, etten ohjaa raskaana olevia tai juuri synnyttäneitä. 


Mitä kurssi sisältää?

  • esittely
  • hengitysharjoitus
  • vahva lantio harjoitus
  • 8 pilatesharjoitusta
  • 2 kehonhuoltoa


"En olisi tehnyt yhtäkään treeniä ilman tätä. Matalan kynnyksen liikuntaa. Treenit ovat helposti ymmärrettäviä ja selkeitä. Kehityksen huomaa nopeasti muutaman treenin jälkeen, liikkeiden tekeminen helpompaa, keho liikkuvampi ja voimakkaampi. Pari senttiä lähtenyt vyötäröltä ja auttanut istumatyöläisen pää/ niska- /hartia-ongelmiin."
- PILATES W TIINA kurssilainen


"Oon tykännyt tosi paljon! Koen, että kroppa on vahvistunut etenkin vatsalihasten osalta. Sä oot super hyvä ja selkeä ohjaaja! Parasta on varmaan se oma hetki itselle mitä pilates tarjoaa, etenkin työpäivän jälkeen oon kokenut, että se on ollut hyvä siirtymä illan vapaa-aikaan."
- PILATES W TIINA kurssilainen


Huomaathan: Jos sinulla on jokin vamma, kiputila tai terveydellinen huoli, suosittelemme vahvasti konsultoimaan fysioterapeuttia tai muuta terveydenhuollon ammattilaista ennen näiden harjoitusten aloittamista. Harjoitukset tehdään omalla vastuulla. 


Tule mukaan ja aloita oma matkasi kohti parempaa oloa!


PILATES W TIINA -pilates osaksi elämää-
49,00 €

sis. ALV 25.5 %

{{ $t('coupons/checkout.discount_description', {coupon_code: coupon_code, amount: $n(fe.discount_amount / 100, 'percent')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value_subscription', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.valid_until', {endDate: $d(new Date(fe.discount_expiration_date), 'no_time')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.after_discount', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.no_end') }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description_1mo', { amount: $n(fe.discount_amount, 'currency'), coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description', { amount: $n(fe.discount_amount, 'currency'), coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value_subscription', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value', { new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.first_payment_subscription', { partial_price: $n(fe.partial_price, 'currency'), endDate: $n(fe.original_price, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.first_payment', { partial_price: $n(fe.partial_price, 'currency'), endDate: $n(fe.original_price, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description_free', { coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.valid_until', { endDate: $d(new Date(fe.discount_expiration_date), 'no_time') }) }} {{ $t('coupons/checkout.no_end') }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.after_discount', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.authorization_notice', { charge: $n(1, 'currency') }) }}